Der Herbst kommt mit schnellen Schritten, und auch der Winter naht. Solltet Ihr der Erkältungswelle entkommen wollen, stellen wir Euch hier eine Übersicht von Schutzmaßnahmen vor, die Ihr vorsorglich griffbereit haben solltet.
An erster Stelle stehen da FFP2-Masken, die – korrekt getragen und in Zusammenarbeit mit anderen Käsescheiben – das Ansteckungsrisiko wirksam reduzieren.
Weitere Schutzlevel kann man mit folgenden Produkten freischalten:
Als Post-Expositionsprophylaxe sowie zur Symptomlinderung geeignet ist der Wirkstoff Cetylpyridoniumchlorid (CPC). Dieser wurde in mehreren Studien(1, 2, 3) als wirksames antivirales Mittel zur Anwendung im Mund-Rachen-Raum eingestuft. CPC ist in verschiedenen Produkten enthalten. Achtet dafür bitte auf die Zutatenliste (Ingredients). Dort muss Cetylpyridoniumchlorid aufgeführt sein.
- Mundspülungen: z. B. Listerine SMART Kidz1, Vitis CPC Protect Mundspüllösung
- Mundsprays: z. B. Odol Zisssch Extra Frisch, Vitis CPC Protect Mundspray, DocLue Mundspray
- Lutschbonbons/Halspastillen: Mivolis Halstabletten (dm), altapharma Halstabletten (Rossmann), Anginetten
Achtet bei Listerine für Erwachsene auf die Inhaltsstoffe. Während z. B. Listerine Cool Mint im Ausland Cetylpyridoniumchlorid (CPC) enthält, fehlt es in den Produkten auf dem deutschen Markt. Hier findet ihr aber eine Übersicht von Mundspülungen und Mundwassern die Cetylpyridoniumchlorid (CPC) enthalten.
Wer die Nasenschleimhaut schützen will, kann auf verschiedene Wirkstoffe setzen:
- Carragelose, z. B. in Algovir
- Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) / Stickstoffmonoxid (NO): z. B. in VirX
- Astodrimer Natrium (SPL7013): z. B. in Viraleze
Solche Nasensprays sind vor allem als Prä-Expositions-Prophylaxe geeignet, da sie einen schützenden Film auf die Nasenschleimhäute legen. Da Stickstoffmonoxid auch vom Körper eingesetzt wird, um Erreger zu eliminieren, können Sprays mit diesem Wirkstoff auch bereits eingedrungene Erreger unschädlich machen. Die Wirksamkeit dieser Nasensprays wurde in einer aktuellen Studie in Nature verglichen.
Wer, z. B. aufgrund zuvor erlittenen Covid-19-Infektionen, eine eingeschränkte Atmung hat oder im Sommer, bei besserer Lüftungssituation auf FFP2-Masken verzichten möchte, für den sind evtl. die Nasenstöpsel wie NOSA Microbial Control geeignete Hilfsmittel. Erhältlich sind diese z.B. unter https://nosaplugs.com/de/product/nosa-microbial-control/.
Falls Ihr Euch in Innenräumen aufhalten müsst, in denen selten gelüftet wird und in denen sich viele Menschen aufhalten, könnt ihr das Schutzniveau in Eurem Umfeld durch einen mobilen Luftfilter verbessern, z. B. durch den ToGo-Luftfilter, der einen HEPA-13-Filter enthält. Das Gerät ist so dimensioniert, dass er bequem in Handtasche oder Schulranzen passt. Es ist akkubetrieben und reagiert automatisch auf gemessene Verschlechterungen der Luftqualität.
Falls Ihr den Verdacht habt, Euch angesteckt zu haben, können fluoreCare-Schnelltests erkennen, ob es sich um die hochansteckenden Viren RSV, Influenza A/B oder Covid-19 handelt. Beachtet bitte, dass ein einmaliges Testen kein zuverlässiges Ergebnis ist und dass sowohl ein Rachen- als auch Nasenabstrich genommen werden muss. Es zirkulieren Varianten, die mittels reinem Nasenabstrich nicht mehr durch Schnelltests erfasst werden. Die Inkubationszeit von Omikron abstammenden SARS-CoV-2-Varianten, liegt bei im Mittel 4 Tagen, und weil das SARS-CoV-2-Virus dem eigenen Immunsystem mittlerweile bekannt sein sollte, reagiert diese bereits mit Symptomen, bevor die Viruslast auf dem Maximum ist. Vor den Impfungen war dies noch anders: da war der Viruspeak i. d. R. vor Symptombeginn.
Wer sicher gehen möchte, mag evtl. in das PoC-NAT-Testgerät von PlusLife investieren. Es erkennt virales genetisches Material bereits bei geringen Mengen sowie in verschiedenen Stadien einer Infektion, ganz gleich, ob es sich um eine Infektion mit oder ohne Symptome handelt. Eine Vorstellung des Geräts gibt es bei DocCheck: https://www.doccheckshop.de/labor/point-of-care-analysegeraete/infektionsdiagnostik/12664/pluslife-mini-dock-poc-nat-testgeraet
Sowohl das verschreibungspflichtige2 Antidiabetikum Metformin als auch Antiallergika mit folgenden Wirkstoffen könnten laut Studien präventive Wirkung gegen Long Covid im Fall einer Infektion haben:
- Desloratadin (nicht Loratadin!)
- Cetirizin/Famotidin
Dazu werden wir aber in den nächsten Tagen einen separaten, detaillierteren Blogbeitrag veröffentlichen.
Euer AG Gesundheit + Pflege Team
Fußnoten
- Beachtet bitte, dass z.B. Listerine Mint in der deutschen Version KEIN CPC enthält. In einer englischsprachigen Studie war dies als wirksame Mundspülung aufgeführt, was sich aber nur auf die im UK verfügbare Version bezog.[↩]
- Ja, ein Arzt muss Euch das verschreiben, falls ihr niemanden im Haushalt habt, der das Medikament regelmäßig einnimmt. Alle anderen hier benannten Wirkstoffe sind ffei verkäuflich.[↩]
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